Como o autocuidado pode impactar na depressão e no borderline
O autocuidado é uma prática essencial para qualquer pessoa, mas se torna ainda mais importante para quem enfrenta condições de saúde mental como depressão e transtorno de personalidade borderline. Essas práticas podem ajudar a reduzir os sintomas, promover o equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida. Segundo Renato Bernardinelli, investir no autocuidado é um…
